Ista Boszhard studeerde Fashion Design en Cultuurwetenschappen en heeft een Master of Arts. Een ingrijpende shiatsu-behandeling in 2012 bracht haar (weer) in contact met de wijsheid en het zelfhelend vermogen van haar lichaam. Vanaf dat jaar volgde Ista verschillende trainingen op het gebied van adem- en lichaamswerk, tantra, bewustzijn en transformatie. Zij doceerde elementenyoga, gebaseerd op de vijf elementen en het meridiaansysteem uit de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Na het afronden van de opleiding tot ademcoach in mei 2021, werkt zij nu als coach en nodigt zij mensen uit te ervaren wat een ontspannen, bewuste ademhaling allemaal kan doen en wat er gebeurt als we zonder oordeel “ja” kunnen zeggen tegen al onze ervaringen; of ze nu mooi, verdrietig, eng, liefdevol, pijnlijk of ongemakkelijk zijn.
Daarnaast is Ista co-founder en co-lead van Waag’s TextileLab Amsterdam. Waar zij zich samen met haar bevlogen collega’s inzet voor verandering in de mode-, kleding- en textielindustrie.
“Ista is een liefdevolle ademcoach. Zij nodigt mij uit naar binnen te gaan. Waar ik soms nog deze dans wil ontspringen voel ik ook een groter verlangen om hier doorheen te groeien. Haar aanwezigheid is ondersteunend om toch aan te kijken wat ik uit de weg wilde gaan. Door de veilige ruimte die zij creëert voel ik dat alles wat ik ervaar aan emoties welkom is. Na het ademen voel ik een diepere verbondenheid met mezelf. Dank je wel” Dinja
“Ik heb de sessie als zeer bijzonder ervaren. Een rollercoaster van emoties, gevoelens en fysieke spanning. Wat me ontzettend geruststelde was de manier van coachen/begeleiden. Ik voelde me veilig en op m’n gemak. De middag en avond na de sessie was ik erg rustig, vol liefde, zelfliefde. In het moment.” Rens
“Ik heb het genoegen gehad om verschillende ademhalingssessies te volgen onder begeleiding van Ista. De gebruikte ademhalingstechnieken waren nieuw voor mij en ik wist niet wat ik kon verwachten. Elke keer zorgde Ista ervoor dat ik me erg op mijn gemak voelde en creëerde zij een veilige en open ruimte en begeleidde zij me op een zowel spirituele als therapeutische manier. Ik kon mijn lichaam en geest vrijuit emoties en gevoelens laten uiten. Elke sessie was een ongelooflijke manier om mijn ervaringen te verdiepen, en tijdens de sessie realiseerde ik me allerlei dingen op zowel mentaal als tactiel/fysiek niveau.
Wat me het meest verbaasde was te leren wat mijn lichaam in staat was te voelen, te manifesteren, op te slaan, los te laten en hoe de gevoelens die ik tijdens elke sessie had, nog een paar dagen bij me bleven.” Margherita
